關于素養

1. 藍斯登原則
   在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒，進退有度，才不至進退維谷;寵辱皆忘，方可以寵辱不驚。
2. 盧維斯定理
   謙虛不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。如果把自己想得太好，就很容易將別人想得很糟。
3. 托利得定理
   測驗一個人的智力是否屬于上乘，只看腦子里能否同時容納兩種相反的思想而無礙于其處世行事，無事如有事時謹慎，有事如無事時鎮定。這樣常常給自己、給他人安全感的才是最有智慧的人。
4. 摩斯科定理
   你得到的第一個回答，不一定是最好的回答。凡是多問幾個為什么，你一定能得到最好的回答。

關于相處

5. 刺猬理論
   刺猬在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷。距離產生美。所以要想和人保持親密的關系，不如先保持適當的距離。
6. 美即好效應
   對一個外表英俊漂亮的人，人們很容易誤認為他或她的其他方面也很不錯，初見看外表，久處看心靈。一顆善良的心勝過千萬張好看的臉，心慈則貌美，愿我們永遠堅持善良。
7. 波克定理
   只有在爭辯中，才可能誕生最好的主意和最好的決定。古人曰：惟在辨中，乃能生之至計、宜也。所以爭辨有時也不失為一劑良藥。
8. 韋奇定理
   即使你已有了主見，但如果有十個朋友看法和你相反，你就很難不動搖。別人的觀點僅僅代表別人，有時候，堅持自己很重要。

關于溝通

9. 斯坦納定理
   在哪里說得愈少，在那里聽到的就愈多。世上不缺乏能說會道的嘴巴，而是缺少善于傾聽的耳朵。只有很好地聽取別人的，才能更好的說出自己的。
10. 費斯諾定理
    人兩只耳朵卻只有一張嘴巴，這意味著人應該多聽少講。少說多做，說得過多了，說的就會成為做的障礙。
11. 牢騷效應
    凡是公司中有對工作發牢騷的人，那家公司或老板一定比沒有這種人或有這種人而把牢騷埋在肚子里公司要成功得多。牢騷是改變不合理現狀的催化劑。牢騷雖不總是正確的，但認真對待牢騷卻總是正確的。
12. 避雷針效應
    在高大建筑物頂端安裝一個金屬棒，用金屬線與埋在地下的一塊金屬板連接起來，利用金屬棒的尖端放電，使云層所帶的電和地上的電逐漸中和，從而保護建筑物等避免雷擊。心情郁結時，要善于疏通;豁達樂觀時，也要善于開導別人，如此，生活才會處處風景。
    關于合作
13. 氨基酸組合效應
    組成人體蛋白的 8 種氨基酸，只要有一種含量不足，其他 7 種就無法合成蛋白質。當缺一不可時，那個一就是一切。
14. 米格-25 效應
    前蘇聯研制的米格-25 噴氣式戰斗機的許多零部件與美國的相比都落后，但因設計者考慮了整體性能，故能在升降、速度、應急反應等方面成為當時世界一流。一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，只有善于團結，有整體意識，才能突破個人的力量。
15. 磨合效應
    新組裝的機器，通過一定時期的使用，把磨擦面上的加工痕跡磨光而變得更加密合。剛看到一個人時，你可能印象沒有很好，但通過一段時間的相處后，你可能會漸漸喜歡這個人，這就是磨合的力量。

關于熱情

16. 馬蠅效應
    再懶惰的馬，只要身上有馬蠅叮咬，它也會精神抖擻，飛快奔跑。有正確的刺激，才會有正確的反應。
17. 倒 u 形假說
    當一個人處于輕度興奮時，能把工作做得最好。當一個人一點兒興奮都沒有時，也就沒有做好工作的動力了；相應地，當一個人處于極度興奮時，隨之而來的壓力可能會使他完不成本該完成的工作。世界網壇名將貝克爾之所以被稱為常勝將軍，其秘訣之一即是在比賽中自始至終防止過度興奮，而保持半興奮狀態。
    所以有人也將倒 u 形假說稱為“貝克爾境界”。激情過熱，激情就會把理智燒光。熱情中的冷靜讓人清醒，冷靜中的熱情使人執著。

關于處世

18. 吉格勒定理
    除了生命本身，沒有任何才能不需要后天的鍛煉。天才就是百分之一的靈感加上百分之九九的汗水。所以，前路無法預料，不妨努力。
19. 巴菲特定律
    在其他人都投了資的地方去投資，你是不會發財的。特色不特，則優勢無優。善于走自己的路，才可能走別人沒走過的路。
20. 塔馬拉效應
    塔馬拉是捷克雷達專家弗?佩赫發明的一種雷達，它與其他雷達的最大不同是不發射信號而只接收信號，故不會被敵方反雷達裝置發現。善于隱藏自己的人，別人看不透他的心思。能識人的人，別人沒辦法在他面前隱藏自己的心思。
21. 弗洛斯特法則
    在筑墻之前，應該知道把什么圈出去，把什么圈進來。人這一輩子，選擇很重要。做明確的選擇更加重要。所以，做決定時多問問自己的內心。人就這一輩子，一定要過好。