心流，這個聽起來略顯學(xué)術(shù)的心理學(xué)術(shù)語，其實并非遙不可及。每個人都可能曾經(jīng)沉浸于這種狀態(tài)中。心流，就是你全身心投入到某項活動中，樂此不疲，同時感受到極大的興奮和滿足。比如，想象在某個活動中，你完全沉浸，忘卻了所有煩惱，身心俱輕。而對于高雅一些的場合，比如一個作曲家深夜創(chuàng)作，家人的呼喚也無法將其從音樂的海洋中拉回，這便是心流的魔力。這種狀態(tài)是一種積極的沉浸，它不僅能帶來內(nèi)心的滿足，還可能帶來名譽和財富。

對我自己而言，我每天都能體驗到心流的快感，無論是寫作還是規(guī)劃新項目。每當(dāng)我投入公眾號文章的創(chuàng)作，至少一小時我會完全沉浸其中，時光飛逝，我仿佛與外界隔絕。但并非每個人都知道如何刻意進入這種狀態(tài)，更不用說維持它。今天，我將從微觀和宏觀兩個層面，分享我是如何進入并長期從中受益的心流狀態(tài)。