疫情已經持續了三年半的時間，仿佛一瞬間就過去了。這段時間過得飛快，讓人感覺好像什么都沒有做過，也沒有什么改變。2024年也已經過去了三分之一，為何會有這樣的感覺呢？
原因在于，大多數人這三年多來都在重復相同的事情，從家到公司，兩點一線，其他地方不敢去，怕被隔離。很多人選擇在家辦公，日復一日的單調生活讓過去的兩年和過去的兩天沒有什么區別。
即使沒有疫情，隨著年齡的增長，我們也會覺得時間流逝得越來越快。這種現象背后有科學道理。
一個五歲的小朋友長到六歲，這一年的時間對他來說非常漫長且充實。原因有兩個：
- 世界上有許多未知的事物等著他去探索，每天都有新的收獲和發現，使他的生活充滿新鮮感。
- 從五歲到六歲，他的生命增加了20%，記憶也增加了20%。這個增量比例非常巨大，所以他感覺時間過得很慢。
相反，一個三十歲的人長到三十一歲，這一年的時間幾乎一瞬而過，感覺不到變化。原因也有兩個：
- 每天重復相同的生活和工作，兩點一線，生活路徑和習慣都已經固定。
- 從三十歲到三十一歲，生命增加了3%，記憶也只增加了3%，在記憶長河里幾乎無法察覺。
大多數中年人都會感嘆時光飛逝，年復一年，一事無成。收入低的人依舊收入低，一事無成的人依舊一事無成。一旦對時間流逝變得不敏感，十年和一年過去的感覺差不多，自己仍然一事無成，只是年齡增加了十歲，身體也多了很多問題。
時間是主觀的，每個人對時間的感知不同，這就是時間扭曲。而大多數人意識不到時間扭曲對自己的影響，結果就是時間越過越快，對未來的價值估計越低，只關注當下，忽視未來。
因此，有人會產生這樣的心態：學這個東西干嘛，五年、十年后這個崗位還在不在都不知道。不如刷一會兒短視頻，玩兩局游戲。最后發現，對時間的認知直接影響行為，進而影響對價值的判斷。
我們會變得短視，沉迷于即時滿足，很難靜下心來做一件有長期價值的事情。那么我們該如何對抗時間的扭曲，讓自己不覺得生命流逝得那么快呢？
我有三個小建議，都是我的親身經歷。如果你不知道如何管理時間，如何讓自己的生活更加充實，如何利用空閑時間提高收入，可以參考以下建議：
- 每天多做幾件“正事”。 正事是指大多數人不能做，能帶來金錢回報的事。比如我每天寫幾千字的公眾號文章，回答知乎問題，做社群和朋友圈營銷，這些都能帶來影響力、粉絲、客戶和現金回報。我還每天抽出半小時運動，因為運動能讓我精力充沛，少生病。這些都是“正事”。
不是正事的是不用動腦，只需坐著或躺著就能完成的事。比如購物、玩游戲、刷短視頻，這類事短暫很爽，但長期來看很空虛。大多數上班族的八小時也不是在做正事，而是機械執行上級命令，打發時間，所以只能拿幾千塊的月薪。
有人問我如何養成良好習慣，如何管理時間。我回答是不需要刻意學習時間規劃和管理，只需要每天被幾件“正事”填充。我每天有五份固定工作，每份占用30-60分鐘時間。這五份工作能帶來豐厚的現金回報和成就感。完成這些工作后，我可以心安理得地休閑娛樂，沒有任何后顧之憂。
- 每天抽出固定時間做一件有長期價值的事。 每個人都需要設計一個長線業務來對抗衰老。如果你有一個長期堅持的事情，比如寫作、跑步或定投，時間越長回報越豐厚。過去幾年我一直堅持寫作，每天寫1000-2000字，關注我的朋友越來越多，影響力和收入也在增加。我能大概預判到十年后的成績。
- 每個月或每個季度給自己添一件新的“正事”。 不要總是重復相同的事情。越是一成不變，大腦越傾向于遺忘，因為沒有營養和新鮮感。疫情前，我每年出國旅行四五次，因為不想每天活在相同的城市里。長期生活在熟悉的環境里會加速衰老，對生命的感知也會鈍化。而經常旅行或忙于事業的人，生活充實鮮活，不會覺得時光飛逝。
現在是特殊時期，不便到處飛，但可以在互聯網上嘗試新項目。比如，我最近開通了自己的知識星球，增加收入途徑，探索知識星球的玩法、運營邏輯和用戶特征。
