剛入職場的幾年，我發現身邊很多人包括我自己責任心都很強。把工作當作天大的事情，周末休息出去玩，滿腦子也想著工作，加班熬夜也要把工作做好。偶爾閑下來摸個魚，都帶點負罪感。盡管這樣給自己帶來很多壓力、委屈、內耗，也認為工作就應該這樣，甚至也要求別人像自己一樣“負責”。

追求完美，總看不上別人做的事情，總有操心不完的瑣事，換來的是脫發、失眠、焦慮，而不是升職加薪…

這種思維帶來的負面影響大于好處，怎么避免？

第一，提醒自己用力過猛是走不遠的。漫長的職業生涯不是短跑，而是馬拉松。過早的透支自己的生命力是不可取的。流水不爭先，爭的是滔滔不絕。告訴自己目標不是要取得這一段旅程的勝利，而是去盡可能遠的地方。

第二，承認自己的局限性。就算你再優秀，總會有人更加優秀，所以停止用一切標準評價自己。別人的認可沒有那么重要。相信我，下次當領導布置了一項很難完成的工作，嘗試說一句我不行需要支持，你不但不會被說能力差，反而會有意想不到的收獲。

第三，大部分人的工作沒有那么重要。上班是簡單的雇傭關系，價值交換。公司沒有給我幾百萬，我晚上不回電話公司也不會損失幾百萬。所以我的工作沒有那么重要，老板也不會那么在意。

第四，工作要有選擇性。埋頭苦干不會升職加薪，聰明的做法是有選擇性干對自己職業發展有幫助的。自己的精力和時間是稀缺的，請把他們用在對自己長遠的發展更有利的地方。