羅振宇曾在演講中說：

“越是喧囂的年代，越要聆聽自己的心聲。”

人生最貴的，也是最高級的境界就是，能夠隨時給自己的生活降噪。

因為在喧囂的時候，我們只要讓內心回歸平靜，保持從容的狀態。

這樣，我們反而能夠在生活當中，過得更加松弛，活得更加自在，也能夠感受到生活當中更多的溫馨和美好片段。

01靜下來，屏蔽外界雜音

一個人活著，一定要讓自己靜下來，聆聽內心里的聲音，傾聽自己的心聲，不忘初心。

如此，學會正視自己，了解自己，認識自己，然后我們才能夠在現實當中，管好自己的情緒，過好自己的日子。

太多的人，就是因為靜不下來，無法屏蔽掉外界的雜音。

然后，自己就根本無法好好對待當下的生活。

有人說：

“如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正地自信起來。”

的確，不要太在意外界的聲音，讓自己的情緒穩定起來，讓自己的內心靜下來，做好自己的事，不要湊熱鬧。

然后，做到不多管閑事，不去理會閑人，我們才能夠在這個喧囂的世界里，在熱鬧之外的心靈上，撫慰自己的內心。

周國平在《安靜的位置》中寫道：

“不管世界多么熱鬧，熱鬧永遠只占據世界的一小部分。熱鬧之外的世界無邊無際，那里有著我的位置，一個安靜的位置。”

讓自己靜下來，好好善待自己，好好對待生活，面對形勢不明朗的當下，我們更要學會珍惜當下，不要想那么多，不要過得浮躁。

這樣，我們才能夠真正在現實當中，遠離焦慮，守住自己，穩住自己，給自己的生活注入更多的活力，以及更多的希望。

02守住本心，給生活降噪

很欣賞一句話：

“一個人知道自己想要什么，自己是誰，自己想成為誰，比什么都重要，這些要比別人如何看待他更重要。”

一個內心成熟的人，一定會很少理會他人的看法，而是守住自己的本心，穩住自己的情緒。

然后，屏蔽掉外界的、自己也不愿聽到的聲音，然后堅決不摻和外面熱鬧的世界。

如此，向內堅守，給生活降噪，也知道自己真正需要的是什么。

實際上，一個堅強的人，努力的人，樂觀的人，強大的人，總是知道自己想要什么，也知道自己想要成為什么樣的人。

這樣，有了目標，就有了方向，有了愿望，就可以發展信念。

最終，一心一意，全神貫注投注其中，投入過程，真正可以靠自己，也可以過得越來越好。

如果有一天，自己能夠屏蔽掉外界的聲音，而是活在內心里，真實的活著。

那么，你就能夠掌控前行的道路，穩住自己的節奏，當然也擁有了把自己經營好的能力。

自己的心，才是這個世界的定海神針，才是你自己最好的，也是最可靠的依靠。

守住自己的本心，給自己的生活降降噪音，給自己的心靈多一些自在的，自由的空間。

如此的話，把自己的內心安頓好，給自己的心靈安撫好，余生你才能夠越過越好。

03最貴的人生境界，降噪人生

很喜歡白落梅的一段話：

“在喧鬧的凡塵，我們都需要有適合自己的地方，用來安放靈魂。”

的確，人越高境界，就越喜歡安靜。

因為對于他們來說，只有讓自己的生活得到降噪，不要充斥著那么多的噪音，也不要讓自己的心靈過得那么浮躁。

這樣，每天哪怕就算平靜了點，但是內心卻是坦然的，自在的。

這種松弛的生活狀態，愜意的現狀，反而能夠讓自己的生活變得更加隨性，淡定。

如此，每一天都過得更加從容，更有節奏，甚至更有幸福感，滿足感。