年齡越大我越覺得，快樂是分等級的。
比如，最底層的快樂，是生理上的快樂，口腹之欲，床笫之歡。
在街邊吃一碗麻辣燙十幾塊錢，娶個農村老婆十萬塊的彩禮+幾十萬的首付就夠了。
如果沒有這些錢，小巷子里200元一次也能解決。
但是，想要讓自己的愉悅感升級，那就難了，需要財富，需要自制力，需要對人性深刻的認知。
① 身材和健康的愉悅
對飲食、對身材管理很注意的人，他們很少去吃火鍋、燒烤、甜點?？诟怪@些快感就不用想了。
但是呢，取而代之的，是更高級的愉悅。
每次照鏡子或者用余光瞟到自己的身材，自己的小腹，自己的肌肉，都是非常勻稱的，沒有什么贅肉，這時候自己就會獲得一股能量。
最重要的，頭腦每天都是清清爽爽的。
這種愉悅感是非常持久的，而且是貨真價實的。
相比之下，吃垃圾食物帶來的那一點快感，很快就會被身材焦慮和健康焦慮所沖淡。
有時候我在大街上走，路過所謂的美食街，各種各樣的餐館，中間穿插著很多藥店。
我覺得這種搭配是很諷刺的。
90%的餐廳，后廚都不干凈（沒人管），食材都不新鮮（預制菜、添加劑），烹飪時一定是大油大鹽伺候。
飯后再來點工業甜點，血壓血糖直接飆升。
腸胃、胰腺、腎臟長期被折騰，早晚會出事。
肚子也會一天天大起來，頭腦也會變得昏昏沉沉。
② 斷舍離的愉悅
有囤積狂的人，最喜歡往家里劃拉一些廉價貨，以及各種各樣不值錢的小玩意。
雖然你網購、囤積的時候覺得還挺快樂，但是等家里擺滿了各種用不到的廉價貨、柜子里掛滿了廉價衣服之后，它們就都成了消耗你能量的物品。
因為你每次看到它們，潛意識里就會想：我當初是怎么想的，會買這個垃圾玩意。
于是，每見到一次，你的腦子里就會閃過一片陰云，這時候，這些物品都在源源不斷地消耗這你的能量。
你的運氣怎么可能會好？
反之，喜歡斷舍離的人，會把各種廉價小物件、不怎么穿的衣服全部扔掉，只留下精品和奢侈品，那種精致、清爽的感覺會給人淡淡的能量。
很多人意識不到，其實家里的大部分物品都不是中性的，它們要么在消耗我們的能量，要么在提升我們的能量，而且一切都是潤物細無聲的。
人際關系也是同理，我們日常接觸到的人，要么在消耗我們，要么在給我們賦能。
我們需要做的，就是遠離消耗我們的人，親近給我們賦能的人。
這個道理非常簡單，但是很多人就是不愿意相信，更不敢去執行。
就好比我在窮人沒資格談情說愛這篇文章里提到的那樣，親戚、親人如果是消耗你的角色，那你就該把他們切斷。
別無他法。
③ 被人追隨的愉悅
這年頭，每個人都相當網紅，都想做意見領袖。
為什么？
賺錢輕松只是一方面而已，更重要的是，紅氣養人。
什么叫紅氣養人呢？
就是說，如果你每天都是被別人擁護、被別人追隨、被別人仰望的，那么你的能量也是異常充足的。
不用多了，假設每天有1000個鐵桿粉絲在等著看你的文章，看你的視頻，聽你的分享，你怎么可能不干勁十足，怎么可能不能量滿滿呢？
我一直鼓勵大家都要去各種平臺建立屬于自己的影響力，就是這個道理。
你一旦體驗過被人追隨的感覺，就再也戒不掉了。
④ 頓悟的愉悅
年齡越大，我越能意識到靈魂的獨一無二。
比如，我的很多見解，很多感悟，都是獨一無二的，世界上不會有第二個人像我一樣寫東西，像我一樣思考問題，像我一樣為人處世。
這種感覺是很爽的。
它甚至成了我的立身之本，我的能量源泉。
我之所以能達到這種狀態，就是因為一次次的頓悟。
我在公眾號上從來不追熱點，從來不寫標題黨，但還是有幾萬人愿意關注我。
核心原因就是，大家看我寫的東西，偶爾也會產生頓悟的感覺，從而從中獲得能量。
這絕對是一個雙贏的局面。
總之呢，我在上面提到的這4種愉悅感，如果你從來沒有體驗過，先不要急著反駁我，你可以嘗試一下，沒準就會有意想不到的收獲。