這幾天，看了一部電影《想飛的鋼琴少年》。

維特自小展現出驚人的智商和卓越的鋼琴才華。

他因此在同齡人中顯得格格不入，備受孤立和排擠。

為了融入群體，他從高處墜落，假裝摔壞了腦子，失去了彈鋼琴的能力。

如他所愿，他終于被大家接納，成為受歡迎的人。

但這沒有給他帶來真正的快樂。

他熱愛鋼琴，卻得迎合同學的喜好，去聽那些他不喜歡的搖滾樂；

他聰明絕頂，卻要裝傻充愣，以顯得與大家更為親近。

相處久了，維特心中的孤獨感并沒減輕，反而愈發強烈。

直到有一次，他偶然間聽到了一首巴赫的《哥德堡變奏曲》，深深被吸引。

這一刻，他終于意識到，什么是自己想要的生活。

自此，他不再試圖合群，選擇了與音樂為伴的孤獨之旅。

看完這部影片，我內心深深被觸動到。

不知什么時候，在這個社會，合群成為一種社交正確。

我們按捺住心中的抗拒，鉆入各種圈子里，硬著頭皮參加無意義的酒局，使勁琢磨別人的想法。

最終呢，因為刻意地去合群，讓自己在人群的喧嘩中壓抑著、消耗著。

01

博主@陳清安講過自己的故事。

他因為喜歡獨來獨往，就有同事在背后詆毀他性格有問題。

為了更好地跟別人打成一片，他強迫自己做出改變，努力去合群。

同事們追劇玩游戲，他也追劇玩游戲；

別人下班后去聚會喝酒，他也積極加入，跟他們稱兄道弟。

不知不覺中，他學會了玩游戲、喝酒，也懂得怎么侃大山。

但他內心卻感到痛苦和壓抑，忍不住疑惑：“迎合其他人的步調，以為會有歸屬感，可是為什么現在我卻覺得越發無聊和空虛？”

暢銷書《害羞與社交焦慮癥》里說，世界上40%—60%的人，都有不同程度的社交焦慮。

害怕別人異樣的眼光，擔心別人的指指點點，許多人在成長中逼迫自己去強融圈子，試圖換來內心的安全感。

可惜的這樣的合群，不僅是無效社交，還讓自己的能量源源不斷地流失。

咨詢師胡慎之在初入職場時，覺得搞好同事關系是重中之重。

一入職就忙著給人倒茶端水，跑腿打雜。

下班后，還自掏腰包請同事吃飯，去領導家當免費勞力。

他以為領導和同事會喜歡他，可結果呢，實習評語中，他卻是最差勁的那個。

有人說他偷懶耍滑，有人說他不務正業，他鼓起勇氣去爭辯，卻又令自己陷入一次次爭吵中。

后來，他實在受不了精神上的折磨，只能辭職走了。

很多年后，他仍難以釋懷，經常后悔說：當初最不該的，就是把人看得太重。

拼命想去融入別人的圈子里，只會消耗掉心力，浪費掉時間。

當一個人陷入社交內耗中那一刻，其實他就失去了對生活的掌控力。

02

這幾年，關于人際關系的處理上，我也無數次陷入內耗中。

要不要湊上去套個近乎？

這個飯局都是不熟的人，該去嗎？

與人相處時，總有各種問題盤桓在心里，讓我躊躇不已。

幸運的是，有兩句話讓我擺脫了這種社交內耗。

第一話是叔本華說的：要么庸俗，要么孤獨。

你有玩過俄羅斯方塊嗎？

當你完美融合到群體中，自己也就消失了。

學會不往人群里走，不迎合、不盲從，我們才能找到自己的價值。

我喜歡兩位特立獨行的女作家。

一位是美女作家陳染，她躲在人們的視線以外，刻意地與文壇保持疏離，安安靜靜地寫著自己的文字。

她提過這樣一個觀點：“我的內心世界要遠比我的外在行為意識更為豐富。人們普遍地認為，聚攏成群的狀態才是真正的生活，而我卻堅定不移地以為獨自的空間和思考才是真正的生活。”

她全部的時間和精力，都在自己的文學世界里求索，最后筆下的文字，有著獨屬于她的特質和感覺。

因此，王朔稱贊她：這就是獨一無二的陳染。

另外一名作家是諾貝爾文學獎候選人殘雪。

她與其他作家保持距離，也不參加文學活動。

她甚至出版了一本《殘雪文學觀》，把王蒙、王安憶、格非、阿城等一批當代文壇名家逐一批判了下。

殘雪說過，她有自己的理念，主流文學的圈子，她融不進，也不想融。

自稱為“異類”的殘雪，堅持著自己獨樹一幟的寫作風格，被譽為“中國的卡夫卡”。

社會學家阿里扎說：

一個人扎進人堆里，就好比水融入大海，你的個性與特質就會被迅速稀釋。

介意別人怎么想，模仿別人怎么做，我們就會成為泯然大眾的一員。

在刻意合群中，一個人的內心世界往往會變得荒蕪與貧瘠。

獨往獨來，是謂獨有；獨有之人，是謂至貴。

越是卓越非凡的人，越會選擇獨來獨往。

03

余秀華在《無端歡喜》中寫道：

我從來不指望吸引別人，我覺得這樣很淺薄，我得吸引我自己，讓我對自己有了熱愛，才能完成以后一個個孤單而漫長的日子。

這是治愈我社交內耗的第二句話。

獨處亦是清歡事，未必旁人盡相知。

靈魂豐盈的人，不需趕赴一場又一場熱鬧，不需再從人群里汲取滿足感，在自己的世界里就足以把自己安頓好。

王小波插隊的那幾年，就沒遇到特別喜歡的人。

所以，他總是喜歡一個人到處亂跑，但就是不去往人群中間。

別人說他是頭“野牛”，他則說自己是“一只特立獨行的豬”。

有一次，村長帶著知青們一起憶苦思甜，追憶往昔。

但就是不見王小波的身影。

好不容易找到了，卻發現他躲在大草垛兒后面抱著書看，還把自己樂得人仰馬翻。

還有一次，室友們在熄燈后一起吹牛聊天。

他覺得不適，就又跑了出去。

找到他的時候，發現他正在給一群孩子講童話，小人們滿臉笑意，他也樂得自在。

獨處時，他還做起了木匠，用手上收集到的各種東西，給自己做玩具手槍；

還常常偷溜進書房，在文字世界里樂在其中。

那時候，王小波在別人眼里，是怪異的、是不合群的，但他自己內心是豐足的。

離人群越遠，離自己越近。

獨處的過程，也是一個人的靈魂抽根發芽、精神愈發豐滿的過程。

不合群的人，不意味著孤僻無趣，只是他們能享受一個人清歡。

周國平曾談到人在獨處時有三種狀態：

一是惶惶不安，一心想融入人群里。

二是習慣于寂寞，安下心來，用讀書等事務來驅逐寂寞。

三是寂寞本身成為一片詩意的土壤，誘發出關于存在、生命、自我的深邃思考和體驗。

大部分人都處于第一種狀態，總想在人群里尋求存在感。

活得通透的人，無暇顧及他人，專注在歲月中練就自足的內心，修養飽滿的靈魂。