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厭煩和不喜歡做的事，總讓人感到壓抑和不開心。本文教你如何輕松應(yīng)對生活中的不舒服任務(wù)，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，找到讓事情變得輕松的方法，讓你的生活更舒適，減少負(fù)面情緒，提升效率和幸福感。