的確，情緒回歸冷靜，保持心氣平和，就算真的遇到一些讓自己感到憤慨或是感到憤怒的時候，也能及時壓制住自己的怒火，而不是無差別地爆發出來。

其實，你越是管不住自己的情緒任由它爆發，那往后就越容易因為這樣那樣的問題，瞬間爆發怒火，傷人傷己。

因為當你控制不了怒火爆發出去的時候，其實在身體上，你的肝已經受到傷害，心情跌入低谷，其次就是你說出去的話，語氣以及表達怒火所呈現出來的姿態，都已經深深地傷害了自己和別人。

唯有情緒冷靜，心在靜下來的時候，才能沉得住氣做好事情，穩得住自己的內心做好自己的為人。最終贏得好感，收獲好運，過好日子。

02情緒穩定，人生才穩定??

其實，誰都有情緒，但也只有情緒穩定的人，他的這一生才能趨于平靜和穩定。這里的穩定，在于內心境界上的穩定，而不是跟隨外在的。

畢竟，外在的世界，永遠是呈現著波動的姿態，也永遠是變化不定的，我們若是跟上它的節奏，亦或是總是容易被它影響和干擾的話，那么其實對于我們自身而言，則容易呈現出一種被動又困窘的狀態。

實際上，我們每個人都只有先靠自己熬過一段艱難的時光，在這段無人噓寒問暖，甚至無人問津的歲月里，我們唯有真正靠自己扛過去了，成長了，心境練出來了。

之后，我們才能順著社會的發展規律，摸著人性過河，并且才能真正走得穩，過得好，甚至才能真正在不費九牛二虎之力，以一己之力支撐起自己的人生。

可以說，現在的你站得有多高，就是你之前磨練得有多深，而且不得不說，一個人厲害與否，通常是由內而外的。

如果外在總顯得浮躁，沖動的話，那么別人一眼就可以看穿你的內在是脆弱的，是弱小的，甚至是靠不住的。

因為他們篤定你一旦遇到了一些棘手的事，所呈現出來的狀態要么是火急火燎，要么就是情緒不穩，在原地把事情搞得更為嚴重。

情緒穩定，處理問題的過程里，節奏才對，而不是完全亂了節奏，把問題越搞越大，甚至到頭來把自己的人生都搭進去了。

03平靜地表達憤怒，才是真厲害????????

厲害的人，哪怕遇到再怎么讓自己感到不快、憤怒的事，也能平平靜靜地說出來，而不是靠吼出來。

平靜地表達憤怒，遠比那些靠大嗓門來講道理的人，效果來得高得多。

如此，平靜地表達，有理有據有邏輯地說出自己的觀點和想法，對問題有所針對性地闡述，對方即便不能對你心服口服，但也不至于找到你的破綻揪著不放。

也就是說，外在無論多么洶涌，內心時刻平靜，平靜地表達你的情緒，哪怕是憤怒的情緒，也能讓人感受到你的氣場，你的立場。

最終，不會認為你要么是莽夫，要么是小丑，而是打心底里覺得你是有水平的人，更不可能是好欺負的軟柿子。

這樣的你，足夠隱忍，足夠有氣場，把自己蟄伏起來，在背后默默無聞地成全自己，成就自己，最終也一定能讓自己變得越來越厲害。