在一次演講中，有人問(wèn)創(chuàng)業(yè)專家張永軍：

對(duì)創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)，哪些特質(zhì)是最應(yīng)該具備的？

張永軍思索了下，然后一字一頓地說(shuō)出了三個(gè)詞：體力、能力、心力。

人生就像一場(chǎng)馬拉松，剛開(kāi)始拼的是體力和能力，誰(shuí)的身體素質(zhì)好，誰(shuí)掌握的技巧多，就能領(lǐng)先于旁人。

可到了最后一公里，人的體力已然耗竭，渾身肌肉、關(guān)節(jié)酸疼無(wú)比，精神也逐漸麻木。

這個(gè)時(shí)候，拼的就是心力，誰(shuí)的意志力更頑強(qiáng)，誰(shuí)就能笑到最后。

人在職場(chǎng)也一樣，想要做好一份工作，體力是標(biāo)配，能力是高配，心力是頂配。01

體力是標(biāo)配

你身邊有沒(méi)有這樣的現(xiàn)象：

每次熬夜加班后，你頭昏腦脹，可有人卻依然神采奕奕。

工作中你做完一件事就身心俱疲，有的人卻精力滿滿，同時(shí)能做好幾件事。

一年到頭，你總會(huì)因?yàn)樯眢w不適，去好幾次醫(yī)院，可有人卻很少請(qǐng)假，身體幾乎從未出現(xiàn)問(wèn)題。

實(shí)際上，不管什么工作，體力充沛的人，往往才能走得更遠(yuǎn)。

鍛煉出一個(gè)健康的身體，才是人走上坡路的開(kāi)始。

插座學(xué)院創(chuàng)始人何川，有位百萬(wàn)級(jí)自媒體主編朋友。

何川曾問(wèn)對(duì)方：做新媒體這行，是不是要很會(huì)寫(xiě)？

朋友卻笑道：會(huì)寫(xiě)，只是入行門(mén)檻，更重要的是很耐操。

什么意思呢？

朋友講了自己的故事。

入行第一年，工資只有5k，但她每天工作12小時(shí)以上，總是最后一個(gè)離開(kāi)公司。

下班回家后，她也不歇著，而是繼續(xù)聽(tīng)線上課程。

一年后，她的工資翻了一倍，同事都以為她該歇一歇，緩一緩節(jié)奏。

沒(méi)想到，第二年，她依然保持這樣高強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)。

365天如一日的追熱點(diǎn)、搞內(nèi)容、做運(yùn)營(yíng)、看數(shù)據(jù)。

入行第三年，她就成為新媒體部門(mén)的主管。

回過(guò)頭來(lái)看，那些學(xué)歷比她高、能力也比她強(qiáng)的同事，早已被她遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。

不少同事都很佩服她：身體真好，精力真旺盛。

只有她自己知道，從工作起，就不曾放下對(duì)身體的保養(yǎng)。

別人上班坐辦公室，下班啤酒燒烤，到家葛優(yōu)躺。

可她從不亂吃食物，以營(yíng)養(yǎng)健康的餐食為主。

每天起床后，她還堅(jiān)持晨跑半小時(shí)，做有氧運(yùn)動(dòng)。

正是她的這番自律，這才讓她練就一個(gè)健康的體魄。

這讓我想起了作家俞朝翎的一句話：充沛的體力，才能讓人永遠(yuǎn)不下牌桌。

一個(gè)人若總是三天兩頭生病，就必定會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子。

當(dāng)身體跟不上工作的節(jié)奏，生活就會(huì)漸漸失序，變得越來(lái)越糟糕。

所以工作再忙，你也要擠出時(shí)間，保養(yǎng)好身體。

少胡吃海喝，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

體力充盈了，你才有綿綿不絕的能量去打拼。

02

能力是高配

作家金正昆在書(shū)中講過(guò)一個(gè)故事。

小何是一家大型企業(yè)的管培生，學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)。

在兩年的輪崗期中，不管做什么工作，他上手都很快，深受領(lǐng)導(dǎo)的看重。

可等定崗后，他的心態(tài)發(fā)生了微妙變化。

他自認(rèn)為坐穩(wěn)了位置，不再凡事往前沖，工作能躲就躲。

后來(lái)，他的手下來(lái)了一名實(shí)習(xí)生，他更是有機(jī)會(huì)名正言順地指揮別人干活。

領(lǐng)導(dǎo)要他做一份策劃，他就轉(zhuǎn)給實(shí)習(xí)生，等實(shí)習(xí)生交上來(lái)后略加修改，再發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)。

小何樂(lè)得清閑，實(shí)習(xí)生也不敢抱怨。

可長(zhǎng)期的墮落，讓他開(kāi)始在工作中跟不上節(jié)奏。

有好幾次給客戶提案時(shí)，他都出了岔子；其他部門(mén)的同事，也對(duì)他有意見(jiàn)，反饋他做事不積極。

最終在實(shí)習(xí)生轉(zhuǎn)正那天，他被公司裁掉了。

羅振宇說(shuō)，職場(chǎng)是價(jià)值交換的場(chǎng)所。

當(dāng)一個(gè)人失去了能力支撐，注定會(huì)被淘汰出局。

反之，起點(diǎn)低一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，只要你持續(xù)打磨你的能力，終有一天會(huì)等來(lái)屬于你的機(jī)會(huì)。

硅谷投資家梅納德分享了自己的故事。

起初，他只是一名不起眼的保安，每天的工作是在走廊巡邏，給人指路。

他不甘心囿于現(xiàn)狀，白天工作，晚上苦學(xué)編程。

有一次，公司的系統(tǒng)運(yùn)行出現(xiàn)問(wèn)題，好幾個(gè)專業(yè)人員，都沒(méi)查到問(wèn)題所在。

他自告奮勇嘗試操作，結(jié)果順利破解了系統(tǒng)BUG。

很快，他就被從保安轉(zhuǎn)崗去做計(jì)算機(jī)安全業(yè)務(wù)，工資翻了好幾倍。

看過(guò)一個(gè)很形象的比喻：職場(chǎng)如江湖，處處都是刀光劍影。

想要生存、立足，你所能仰仗的，就只有自己身上的真功夫。

就像李尚龍說(shuō)的：在以后的學(xué)習(xí)、工作中，一定要卓越，一定要無(wú)可替代。

只有今天比昨天多做一點(diǎn)點(diǎn)，明天比今天精通一點(diǎn)點(diǎn)。

打磨出過(guò)硬的本領(lǐng)，你才有底氣安身立命。

03

心力是頂配

什么是心力？

清華大學(xué)彭凱平教授說(shuō)：

心力，是指一個(gè)人面對(duì)挫折時(shí)的心理韌性和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

遇到難題不逃避畏縮，面對(duì)失敗不頹喪氣餒。

工作中，無(wú)論身處何種境遇，心力強(qiáng)大的人都能屢敗屢戰(zhàn)，愈挫愈勇。

而很多人之所以平庸，本質(zhì)上就是因?yàn)樾牧Σ粔颉?/p>

咨詢顧問(wèn)張麗俊曾講過(guò)這樣一個(gè)故事。

她當(dāng)年招的第一批大學(xué)生，總共有30多個(gè)，但最終留下來(lái)的卻只剩1個(gè)。

而這個(gè)女生，如今已然成為金牌咨詢師，年薪百萬(wàn)。

為什么呢？主要是因?yàn)樗龎蚱?shí)，夠堅(jiān)韌。

女生剛進(jìn)來(lái)時(shí)，各項(xiàng)能力都不是很突出，連PPT都不會(huì)寫(xiě)。

而這正好是咨詢顧問(wèn)的基本功。

有次和客戶開(kāi)會(huì)，她從下午開(kāi)始寫(xiě)PPT，寫(xiě)了一稿又一稿，結(jié)果全被張麗俊打回。

下班回家后，她熬到凌晨三點(diǎn)，又交了數(shù)稿。

整個(gè)過(guò)程很是折磨，女生邊哭邊改。

但她依舊沒(méi)放棄，最終交了一份特別好的作品。

就這樣，工作頭一年，她三天兩頭挨張俊麗批評(píng)。

有的時(shí)候，客戶也會(huì)嘲笑她不夠?qū)I(yè)。

可她都頂住了，然后努力提升自己，很快就成為公司里能力最拔尖的咨詢師之一。

對(duì)此，張麗俊感慨道：工作真正的開(kāi)始，并非你著手做某事，而是在你快頂不住的時(shí)候。

可偏偏現(xiàn)實(shí)中，有太多人心力匱乏，經(jīng)不起折騰，受不住意外。

但凡受點(diǎn)打擊，就習(xí)慣怨天尤人，一旦遭遇挫折，就干脆倒地不起。

而那些心力強(qiáng)大的人，骨子里始終充盈著永不服輸?shù)捻g勁。

今天失敗了，沒(méi)關(guān)系，明天又是新的一天，從頭再來(lái)也無(wú)妨；

現(xiàn)在跌倒了，也沒(méi)關(guān)系，爬起來(lái)，繼續(xù)往前走就好了。

梁?jiǎn)⒊f(shuō)：天下萬(wàn)事，唯心而已。心力所至，無(wú)所不能。

當(dāng)你開(kāi)始修煉心力，保持彈性，就一定能突破重重困境，進(jìn)階到更高的段位。

作家馮驥才說(shuō)：

別人給的力量不能持久，從自己身上找的力量，才能受用終身。

一個(gè)人的力量不是天生的，而是需要后天培養(yǎng)，不斷喚醒的。

從現(xiàn)在起，好好愛(ài)惜身體，打磨本領(lǐng)。

在強(qiáng)勁的心力加持下，你終會(huì)克服工作中的種種不順，在職場(chǎng)中混得風(fēng)生水起。