在度過人生低谷后，許多人會發生顯著的變化，其中最明顯的跡象就是變得更加沉默。許多人在困境中，起初渴望他人的援手和安慰，但最終會發現，即使是至親也難以提供持久的支持。嘗試在家中與父母共度一段時間，你很快就會發現，在共患難方面，即使是親人也可能無法與你同行。

親戚們在得知你的困境后，雖然表面上安慰你只是時運不濟，但內心可能已經嘲笑過你無數次。有些人在安慰你的同時，甚至會忍不住笑出聲來。

有粉絲曾經詢問如何從低谷中走出，無論你選擇何種方式，都要記住，你只能依靠自己。求人如吞三尺劍，靠人如上九重天。度過低谷后，你會發現人生的本質就是在困境中磨練出經驗，從絕望中獲得重生。

一定要珍惜低谷期，因為在這個時期，身邊的一切都是真實的。你會瞬間看透很多人和事。真正的低谷是一片人性的荒漠。所以許多人在走出低谷后，會變得越來越沉默，越來越難以交心。他們雖然變得更強大，但也變得更加破碎。

在哲學史上，有一個被稱為推修斯之船的悖論。這意味著如果一條船在大海上航行時不斷受損并使用新的木頭進行修補，直到所有的木頭都不是原來的木頭，那么這艘船還是原來的那艘船嗎？人在低谷期就像在大海上航行的船，會遇到各種破損，以至于不得不更換木頭。朋友的疏遠會讓你失去義氣這塊“木頭”，同學的冷漠會讓你失去情義這塊“木頭”，家人的責備會讓你失去依賴這塊“木頭”，親友的懷疑會讓你失去熱情這塊“木頭”。走出低谷就如同航行到海的對岸，你可能需要更換所有的“木頭”，就如同推修斯之船一般。那么這個時候的你還是低谷時期的你嗎？你變得更加強大，擁有更強的能力和資源。但你也變得更加破碎，對這個世界不再抱有任何幻想。因此熬過低谷期的人不是變得沉默了，而是不再抱有幻想了。