心流，這個(gè)聽起來略顯學(xué)術(shù)的心理學(xué)術(shù)語，其實(shí)并非遙不可及。每個(gè)人都可能曾經(jīng)沉浸于這種狀態(tài)中。心流，就是你全身心投入到某項(xiàng)活動(dòng)中，樂此不疲，同時(shí)感受到極大的興奮和滿足。比如，想象在某個(gè)活動(dòng)中，你完全沉浸，忘卻了所有煩惱，身心俱輕。而對(duì)于高雅一些的場(chǎng)合，比如一個(gè)作曲家深夜創(chuàng)作，家人的呼喚也無法將其從音樂的海洋中拉回，這便是心流的魔力。這種狀態(tài)是一種積極的沉浸，它不僅能帶來內(nèi)心的滿足，還可能帶來名譽(yù)和財(cái)富。

對(duì)我自己而言，我每天都能體驗(yàn)到心流的快感，無論是寫作還是規(guī)劃新項(xiàng)目。每當(dāng)我投入公眾號(hào)文章的創(chuàng)作，至少一小時(shí)我會(huì)完全沉浸其中，時(shí)光飛逝，我仿佛與外界隔絕。但并非每個(gè)人都知道如何刻意進(jìn)入這種狀態(tài)，更不用說維持它。今天，我將從微觀和宏觀兩個(gè)層面，分享我是如何進(jìn)入并長(zhǎng)期從中受益的心流狀態(tài)。