評價和反饋，有本質的區別；

人與人相處，誰都希望得到別人的認可和喜歡，誰都討厭別人的攻擊和否定；

然而，讓我驚訝的是，很多人非常喜歡“主動”去給別人“貼負面標簽”，更是把自己當成了“上帝”，對別人口無遮攔的評價，尤其是負面評價。

如果你是那種，在與人打交道的時候，因為接受了很多負面評價，而覺得內耗和受傷的人；

就請你相信我一句話：永遠不要相信別人對你的負面評價！

很多人，沒有受過嚴格正規的“訓練”，不會覺醒和意識到；

他們更是沒有在原生家庭中，被真正地關心尊重和疼愛過，所以這些人會自覺與不自覺地，用他們曾經被對待的方式，來對待你；

聽完你的吐槽，發現你很難過，他們不僅不會站在你的立場上，去同理你的感受，而是直接對你“出言不遜”；

來感受一下這些負面評價，看看你中招了沒？

低威力的：說你不會圓滑處事、缺乏社會經驗、不夠機靈、不會表達；

中威力的：說你自身實力不行，說你太敏感脆弱，說你愛較真，報復心強，說是你自己的錯，怨不得別人，說你土里土氣；

高威力的：說你輕浮能裝、說你窩囊遲鈍、說你愚蠢笨拙，說你又窮又丑，說你活該，說你嘴大舌長，說你就是倒霉命……

一個正常人聽到這些時，會覺得自己被冒犯和攻擊；

然而，真的有人，意識不到自己說的話對別人的傷害；

別人和他說自己的傷心事，什么被裁員了，遭遇不公平了，和戀人分手了，和父母關系緊張了，創業被騙了；

這類人聽完的本能反應是：

“這就是你自己的問題，是你自己沒本事，所以你反抗不了；

是你沒有魅力，所以被人家拋棄；

是你對公司沒有價值，所以人家不愿意要你?！?/p>

可以說，句句話戳人心窩子；

準確說，這些負面評價本身，就是一種“語言暴力”，是一種對他人的精神霸凌!

人與人交流，互相傾訴自己的煩惱，本應是要彼此療愈和鼓勵的；

結果很多人聽到的，不是針對自己的反饋，不是積極中肯的建議，而是清一色的負面評價，毫無意義！

試問，誰稀罕他們的負面評價呢？

別人自身的問題，輪的著讓他們給指出來嗎?

他們自己又是什么德行呢？

對社會做出了什么積極貢獻？

還是在認知水平和思維方式上，能勝出周圍人很多？

他們有什么資格，對別人指手畫腳，說三道四？

這些喜歡主動給人貼負面標簽的人，是眾人推選出的“權威”，還是受人敬仰和佩服的“先知”，還是對人有恩又慈悲的“大善人”？

都不是！

那我們為什么要“吸收”別人的負面評價，而讓自己尷尬和受傷呢？

據我觀察，那些喜歡主動對人做負面評價，而不懂得傾聽和共情他人的，往往缺乏基本的情感功能；

他們完全搞不清自己在一段關系的位置，總是想當然地認為，自己開啟了上帝視角，自覺對一切洞若觀火，高高在上，又自我膨脹；

仿佛自己掌握了很多人未曾掌握的真理，一說話就能碾壓別人，備受矚目；

這其實是一種“原始自戀”，也是對他人的一種貶低和輕視。

是一種缺乏邊界感，情商低的表現；

喜歡評價式說話的人，不懂得一件事：

就是自己的觀點，不等同于事實；

他們的一個普遍特點，就是完全沉浸在自己的世界里，沒等了解清楚人家的客觀現狀，就開始大肆評價，一頓瘋狂輸出，讓別人感到很不舒服和倍感壓力。

其實，我們真正要結交的人，是那些能夠給我們“反饋”的人，而非對我們進行負面評價的人。

負面評價，多數情況下，只是別人有意或無意的一種“惡意“，對我們沒有積極意義，只會讓我們感到難過和不適。

而反饋，往往有明確積極的指導性和建設性，或者至少不帶有攻擊性；

就是你聽了之后，你知道你的問題是什么，你要如何去改變；

真正的反饋，是能讓你有積極的動力去反思的話，是讓你覺得自己被尊重的話。

例如，你說話有些直接，然后對方對你說：

“你剛才說的話，讓我覺得有些被冒犯?！?/p>

這是反饋。

如果對方說：“你真奇葩，你好偏激”，這是負面評價，是讓你摸不著頭腦，也啟發不了你的。