我上大學時，特別喜歡看的一部美劇是《生活大爆炸》。
里面的謝耳朵有很多奇怪的避好，比如，一周七天晚上吃什么，都是提前定好的：周一吃漢堡，周二吃披薩周三吃中國菜，周四吃印度菜
不僅如此，連洗澡、睡覺、起床、排便的時間，也都是定死的。

我當時就覺得，這個人的精神多少有點問題，正常人哪兒有這樣安排自己日程的，一切都僵化了，沒有變通的余地，那他的生活將會是多么無趣啊。
但是隨著我年齡的增加，我越來越理解他了。
他這樣做，不僅僅不會讓自已受到束縛，而且還會有一種特別自由的感覺。

比爾蓋茨、扎克伯格、巴菲特等人也都有著嚴格的作息時間，而且這些人每天穿的衣服也都是一樣的，如果沒有大的意外發生，不會改變自己的穿衣風格。
比如扎克伯格，他把同一個款式、同一個顏色的T恤買了很多件，他就是為了省去每天挑選衣服的精力。
據他自己說，人每天能做高質量決定的次數是有限的，所以不會把寶貴的精力浪費到挑選衣服這種無關緊要的決定上。
有的人會說，美食、服裝搭配，這些都能給自己帶來樂趣啊，也能讓自己覺得生活很美好，如果這些都機械化了，那該多么悲哀阿，
這些其實都是普通大眾的想法。
像謝耳朵那樣的科學家，以及扎克伯格那樣的企業家，當他們集中精力在自己的領域深耕，直到做出重大突破時，那種感覺一定是無與倫比的，比食物和衣服帶來的快感要強烈一萬倍、持久一身。
所以他們才會選擇把時間和精力分配給自己的事業。
要知道，任何一個看似荒謬的行為背后，肯定有一套不為大眾所知的邏輯，而且這套邏輯一定會讓當事人的利益最大化、成就感最大化、快樂最大化。
回到今天這個話題，如何戒掉短視頻？或者說，如何合理使用短視頻？