去年有一段時間，朋友圈都在傳雷軍的一段話 ——

看到這張圖片時，我腦海了，立刻就想到了，其他一些類似的內(nèi)容 ——
1 尼采：那些打不死你的，終將會讓你更強(qiáng)大。
2 孟子：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。
3 鬼腳七：能力的增長，需要困難。智慧的增長，需要苦難。
4 喬布斯：你必須相信，你現(xiàn)在做的點點滴滴，會在你未來的生命里，以某種方式串聯(lián)起來，帶給你無窮的收獲，讓你變得與眾不同。
5 魯迅：這個世界上，從來沒有絆腳石，只有墊腳石。
我們每個人在人生中，都會遇到低谷。
我們每天在生活中，也會遇到各種問題、煩惱、痛苦。
那，這些造成痛苦的事情，是一個好事，還是壞事呢？
答案不在于事情本身，而在于，我們?nèi)绾慰创@件事情。
之前還看過一篇文章《快樂的能力》，里面提到一個詞：詮釋系統(tǒng) ——
其他事情上也是如此，外物不會變，但你能從更智慧的角度去理解這些外物，不受到不好的影響。
就是你對外界的詮釋系統(tǒng)比較完善的話，就會時時快樂且充盈。
這個詞，在心理學(xué)上，也有一個專業(yè)概念：ABC 原理 ——

A：發(fā)生一件事。

B：人對事的態(tài)度。

C：結(jié)果。

導(dǎo)致 C 的，不是 A，而是 B。

比如，你點了一個外賣，湯灑了，你很生氣。

湯灑了，是事情 A。

你很生氣，是結(jié)果 C。

你為什么生氣？

因為你覺得湯灑了，讓你體驗不好，讓你利益受損，這是 B，所以你不高興。

但同樣是湯灑了，有沒有人不生氣，還照樣吃完飯的？

有。

有人覺得湯灑了也沒啥，拿紙擦一擦就完事，外賣員也不容易，這是他的 B，所以他不生氣。

事情還是那個事情 A ，人對事情的看法 B 不同，導(dǎo)致結(jié)果 C 不同。

普通人之所以每天很痛苦，是因為我們被慣性帶跑了。

我們遇到一些事情，會有一些固定的思維慣性，比如——

別人批評我，我就要生氣

別人對我不友善，我就要攻擊他

一件事情沒做好，我就要挫敗

未來有不確定性，我就焦慮

……

但是，換一種思維方式，就是另外一個樣子 ——

別人批評我，說明我哪里沒做好，需要改進(jìn)

別人對我不友善，他可能煩惱太多，并不是針對我

一件事情沒做好，說明我還有很大進(jìn)步空間

未來有不確定性，說明我有無限可能、機(jī)會

……

所以，要改變情緒問題，核心是要改變思維方式。

想通這個邏輯，你就會知道，這個世界上，不存在什么讓自己不開心、不快樂的事情。
只要自己愿意，從好的角度看待世界，
那每一天，每一夜，每一時，每一刻，
都會萬事勝意，并充滿幸福、喜悅。

祝：
有一個好的詮釋系統(tǒng)。

嗯，
又是美好的一天，
保持好心情哇~