上次在知識星球里，有個小伙伴問我：分享哥，你怎么看待擁有六塊腹肌的男人呢？
我說，擁有六塊腹肌的男人基本都是廢物。
只有這幾種例外情況：演員、網(wǎng)紅或者健身教練。
如果一個上班族或者老板有六塊腹肌，那么基本上說明這個人沒什么本事，也賺不到什么錢。
因為保持六塊腹肌是很難的，需要每天進行鍛煉，在飲食上也非常挑剔。
總之，每天需要拿出來大量時間和金錢去維持這六塊腹肌。
如果你能靠六塊腹肌賺錢那還可以理解，如果你不能靠它賺錢，那么你投入的時間和金錢基本都浪費掉了。
最要命的是，只要你稍微一松懈，稍微一放縱，六塊腹肌立刻就會消失不見。
你說，你保持它干嘛？
所以，我從來不佩服那些擁有六塊腹肌的男人，我覺得他們大部分都是賺不到錢的廢物。
當他們意識到靠六塊腹肌賺不到錢、吸引不到女人時，他們大概率會放縱自己。
但是，我非常佩服那些身材勻稱的人。
除非天生就是那種怎么吃都不胖的瘦子，否則這樣的人絕非泛泛之輩。
一般來說，減肥的成功率連5%都不到，而保持體重、不反彈的概率，連1%都不到。
所以，那些能長期維持勻稱身材的人，大概率不是靠健身實現(xiàn)的，而是在“吃”上非常節(jié)制，非常注意。
連這種最基礎、最容易得到滿足的“口腹之欲”他們都能控制住，那么從此以后，基本沒有什么事情能難住他們。
我自己的經(jīng)驗是這樣的，靠健身而獲得的苗條身材，大概率會反彈，你一停止鍛煉，體重立刻就會漲回來。
但是，靠合理飲食而獲得的苗條身材，很可能一直保持住，因為習慣的力量非常強大。
一旦你習慣了吃得比較清淡之后，以后你再遇到那種重口味的菜，你連碰都不想碰。
一旦你習慣了每餐都不把肚子撐起來，以后你稍微多吃一點，肚子就會感覺不舒服。