心流(Mental flow)是個(gè)心理學(xué)詞匯聽(tīng)起來(lái)很高大上，但其實(shí)并不難理解，我們每人都經(jīng)歷過(guò)這種狀態(tài)。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，心流就是全神貫注地投入到某件事情上，并且樂(lè)在其中的這種狀態(tài)，它能給我們帶來(lái)高度的興奮，感及充實(shí)感。
舉個(gè)俗一點(diǎn)的例子，當(dāng)我們?cè)?xxx時(shí), 一定能進(jìn)入心流狀態(tài)，心無(wú)旁鷺，而且特別爽，忘掉世間一切煩惱。事后的幾天里也會(huì)神清氣爽。
舉個(gè)高雅一點(diǎn)的例子，當(dāng)一個(gè)作曲家在創(chuàng)作音樂(lè)時(shí)，他的家人喊他吃飯他根本聽(tīng)不到，因?yàn)樗呀?jīng)沉浸在自己的音樂(lè)世界里不能自拔了。
這是一種正向的沉迷，因?yàn)閷?xiě)出一首傳世的曲子，自己獲得的成就感是無(wú)法用語(yǔ)言形容的，而且這人作品能給
自己帶來(lái)巨大的名聲和財(cái)富。這一切都是“心流”的功勞。
我自己每天也都能進(jìn)入心流的狀態(tài)，

比如在我寫(xiě)作時(shí)，在我籌劃新項(xiàng)目時(shí)。
每次我寫(xiě)公眾號(hào)文章時(shí)，我都會(huì)有1個(gè)小時(shí)的“心流時(shí)間”，在這期間我能感受到我自己全心全意地在為”寫(xiě)作”而努力，就連我自身也顯得特別遙遠(yuǎn)。
時(shí)光飛逝，我覺(jué)得自己每敲擊一次鍵盤(pán)、每進(jìn)發(fā)出一個(gè)金句，都如行云流水一般發(fā)生、發(fā)展。
有人會(huì)說(shuō)，這不就是“全神貫注”嗎？很簡(jiǎn)單，誰(shuí)都可以做到。

我想說(shuō)的是，確實(shí)每人都有過(guò)這種狀態(tài)，但并不是每個(gè)人都知道進(jìn)入心流的方法論，所以很難主動(dòng)地進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)。
即使你偶爾能進(jìn)入心流狀態(tài)，也不一定能維持很久。
所以，我今天就從微觀和宏觀兩人角度，來(lái)跟大家分享一下我是如何進(jìn)入心流狀態(tài)，并且長(zhǎng)期受益的。
我還是拿“寫(xiě)作”這件事舉例子，
微觀角度（也就是短期來(lái)看），我每天寫(xiě)作的1小時(shí)內(nèi)，我都是沉浸在心流狀態(tài)中，所以才能寫(xiě)出大家喜歡看的文章。
長(zhǎng)期來(lái)看，我也處于一種“宏觀心流的狀態(tài)，因?yàn)槲抑牢覉?jiān)持寫(xiě)兩年、三年、五年、十年，這份事業(yè)會(huì)給我?guī)?lái)巨大的成就感和財(cái)富。
如果你在每天的工作里，很難進(jìn)入心流狀態(tài)，在長(zhǎng)期的個(gè)人成長(zhǎng)、職業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程中，也沒(méi)有自己長(zhǎng)期專(zhuān)注的事業(yè)，總是被亂七八糟的事情打斷，那你一定要認(rèn)真看一下我將要分享的內(nèi)容。
只要你領(lǐng)悟到了里面的真諦，那么無(wú)論你在短時(shí)期的專(zhuān)注，還是長(zhǎng)時(shí)期的聚焦，都能做到心無(wú)旁弩，直接去獲取勝利果實(shí)。