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本文通過心理學(xué)專家姜長(zhǎng)青的研究，分享了避免過度思考帶來的健康隱患的方法。你將學(xué)到如何通過“少想”來消除過去、未來以及他人事務(wù)對(duì)內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，幫助你提升心理健康，減輕焦慮，恢復(fù)身體的自...