排序
做好這十點(diǎn)：讓你越來(lái)越自律
自律與你的身體狀態(tài)有關(guān)，它會(huì)極大影響你的意志、情緒、智力等等能力。所以在自律之前，你至少應(yīng)該做到早睡早起、規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證良好的狀態(tài)。
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