排序
做好這十點：讓你越來越自律
自律與你的身體狀態(tài)有關，它會極大影響你的意志、情緒、智力等等能力。所以在自律之前，你至少應該做到早睡早起、規(guī)律飲食、適當運動，保證良好的狀態(tài)。
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